Pilates - My-Emotion
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Pilates

Il Pilates costituisce un percorso di ricerca teso al raggiungimento di equilibrio e coordinazione mente-corpo. Concentrazione, respirazione, controllo, fluidità e precisione nei movimenti sono i principi base su cui si fonda. Questo metodo nasce all’inizio del novecento per merito di un infermiere tedesco, Joseph Pilates, che inizialmente chiamò questa pratica d’allenamento “Contrology” riferendosi al modo in cui viene incoraggiato l’uso della mente per controllare i muscoli. Gli esercizi che vengono proposti aiutano ad acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale mirando al rafforzamento dei muscoli del piano profondo del tronco.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
Pilates
Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
09:30
10:15
Patrizia
Pilates
Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
09:30
10:15
Patrizia
Pilates
Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
18:30
19:15
Angelo
Pilates
Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
18:30
19:15
Angelo

Lunedì

  • Pilates
    09:30 - 10:15

Martedì

  • Pilates
    18:30 - 19:15

Giovedì

  • Pilates
    09:30 - 10:15
  • Pilates
    18:30 - 19:15