Corso finalizzato all’allenamento di tutta la muscolatura del corpo, permette di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe ponendosi come evoluzione delle lezioni a corpo libero. Ideale per incrementare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura. Il tutto rigorosamente a ritmo di musica!!
