Disciplina orientale che unisce movimenti della boxe a quelli di altre arti marziali permettendoti di scolpire i muscoli di gambe, braccia e glutei liberandoti dallo stress e insegnandoti qualche tecnica di autodifesa. La lezione è strutturata in due parti, una dedicata ad aumentare la resistenza, la coordinazione, la flessibilità ed il potenziamento muscolare. La seconda parte mira invece all’apprendimento di tecniche base di combattimento corpo a corpo utilizzando guantoni e para tibie.
