Si tratta di un allenamento cardiovascolare che mette alla prova velocità, potenza e resistenza. E’ una classe ad alto impatto energico dove si combinano movimenti aerobici con esercizi di forza e stabilità. La musica gioca un ruolo importante ed è associata a istruttori dinamici che motivano ogni partecipante nel raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento dall’atleta della domenica allo sportivo di alto livello!
