Un allenamento di tonificazione semplice e completo, con l’utilizzo di pesi e bilanciere. Facile, divertente ed efficace. Questa tecnica permette di attivare tutti i muscoli del corpo attraverso una precisa sequenza di brani musicali, particolarmente coinvolgenti. L’utilizzo di bilanciere e manubri a carico variabile, abbinato ad un elevato numero di ripetizioni permette un allenamento personalizzato, con intensità e carico progressivi ed il raggiungimento di un buon livello di tonicità e resistenza.
