CXWORX™ - My-Emotion
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CXWORX™

Programma di allenamento sviluppato da Les Mills ™ che, attraverso esercizi a corpo libero e con l’ausilio di un elastico e di un piccolo sovraccarico, migliora la postura rinforzando la parte centrale del nostro corpo. Si focalizza prevalentemente sul tronco e sulle catene muscolari che connettono la parte inferiore e superiore del corpo. E’ un programma ideale per ridurre addome e glutei, sviluppare forza funzionale e diminuire il rischio di infortuni.

www.lesmills.it

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
GAG
18:15
19:15
ANNA

Mercoledì

  • GAG
    18:15 - 19:15